Der Begriff "Stress" hat in den vergangenen Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Äußerungen wie "Ich bin gestresst" oder "Ich habe Stress" gehören zum alltäglichen Sprachgebrauch. Werden Belastungen zu einem dauerhaften Problem, beeinträchtigt dies das Wohlbefinden und ist die Gesundheit gefährdet.

Mentaltraining /Mentalcoach

Mentaltrainer, oder auch Mental Coaches, unterstützen unter anderem Menschen dabei, aus ihrem Gedankenkarussell auszubrechen und mentale Stärke zu gewinnen. Hierfür werden im Mentaltraining verschiedene Methoden angewandt, wie Entspannungstechniken, Stressmanagement oder Imaginationsübungen.

Life-Coaching

Life-Coaching ist ein breit gefasstes Coaching-Konzept, das – im Gegensatz zum Business-Coaching – alle Lebensbereiche umfasst. In der Regel steht beim Life-Coaching die persönliche Weiterentwicklung des Klienten im Fokus des Veränderungsprozesses.